आजकल के भागदौड़ के समय में अपने आपको फिट रखना बेहद ही मुश्किल होता जा रहा है। ऐसे लाइफस्टाइल में कई प्रकार की बीमारियां लोगों को घेरना शुरू कर देती हैं। इसमें डायबिटीज, हार्ट अटैक, हाई कॉलस्ट्रोल जैसी बीमारी शामिल हैं। जाने बेलपत्र के पत्ते खाने से हम ऐसी बीमारी से कैसे दूर रह सकते हैं। बता दें कि बेलपत्र भगवान शिव को बहुत पसंद हैं तभी उनको चढ़ाया भी जाता है।
बेल के पत्तों को खाने से कई प्रकार के मिलते हैं फायदे
बहुत कम लोग जानते हैं कि बेल के पत्तों को खाने से भी कई प्रकार की बीमारियों से राहत मिल सकती है। बेलपत्र एंटीऑक्सीडेंट और पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, राइबोफ्लोबिन, कैल्शियम, पोटैशियम, फाइबर, विटामिन बी1, बी6, बी12 मौजूद है। तो चलिए जानते हैं कि इसके अलावा बेलपत्र खाने के क्या-क्या फायदे हैं।
इसके हरे पत्ते खाने के भी कई फायदे हैं जैसे –
कब्ज दूर करने में भी हरा पत्तों का बेहद उपयोग है। कब्ज की समस्या में आप बेल के पत्तों को को हल्का नमक और काली मिर्च के साथ चबा सकते हैं। इससे आपको कब्ज से राहत मिल सकती है।
पाचन शक्ति बढ़ाए
बेल पेट को साफ करने का काम करता है। इसमें लैक्सेटिव प्रोपर्टीज होती हैं, जो डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत करने में मददगार है। अगर आपको पाचन संबंधित समस्याएं हैं तो बेल या बेल क पत्तों को सेवन करें।
